Diz Bağ veya Menisküs Yırtığı
Diz Bağ veya Menisküs Yırtığı nedir ?
Menisküs dizinizde ki kemikler arasında eklemi koruyan kıkırdak parçasıdır. Femur (uyluk kemiği) ve tibia (kaval) arasında ki diz eklemi arasında menisküs vardır .
Diz eklemine baskı yapan veya diz eklemini döndüren aktiviteler sırasında hasar görüp yırtılabilirler. Futbol sahasında sert bir mücadele veya basketbol sahasında ani bir pivot menisküs yırtılmasına neden olabilir.
Yine de bir menisküs yırtığı olması için atlet olmanıza gerek yok. Çömelme konumundan çok hızlı bir şekilde kalkmak da menisküs yırtılmasına neden olabilir.
Yaralanmanızın ciddiyetine bağlı olarak, tedavi seçenekleri evde tedavilerden ayaktan tedaviye kadar değişebilir. Bacak kaslarınızı güçlendirecek egzersizler yaparak ve temas aktiviteleri veya spor sırasında uygun teknikleri kullanarak bu yaralanmayı önlemeye yardımcı olabilirsiniz .
Menisküs yırtığı belirtileri
Spor yaparken (örn. Futbol veya kayak yaparken) önemli bir bükülme sonrası, menisküs yırtılmasına neden olabilir.
Ancak aynı şekilde, koltukta otururken kalkmak (örn. Yoga dersinde) gibi günlük eylemler sırasında menisküs yırtığı oluşabilir.
Menisküs yaralanmasının bazı belirtileri:
- Dizin içinde veya dışında ara sıra keskin bıçaklama ağrısı
- Hareket aralığında sınırlama, tam olarak açamama veya kapatama gibi
- Diz çömelme sırasında ağrı
- Merdiven çıkarken ağrı
- Egzersiz yaparken ağrının daha da kötüleşmesi
- Diz hareket sırasında bir gıcırdama hissi
- Dizin arkasındaki ağrı, genellikle bir Baker kistine bağlı (menisküs yırtığına bağlı aşırı sıvı nedeniyle)
- Yırtık bir kıkırdaktan kaynaklanan ağrı, keskin bir bıçak ağrısı ile hafif bir ağrı arasında değişebilir ve aralıklı veya sürekli olabilir.
