Diz Bağ veya Menisküs Yırtığı
Menisküs Yırtığı nedir ?
Menisküs, dizinizde ki kemikler arasında eklemi koruyan kıkırdak parçasıdır. Femur (uyluk kemiği) ve tibia (kaval) arasında ki diz eklemi arasında menisküs vardır.
Diz eklemine baskı yapan veya diz eklemini döndüren aktiviteler sırasında hasar görüp yırtılabilirler. Futbol sahasında sert bir mücadele veya basketbol sahasında ani bir pivot menisküs yırtılmasına neden olabilir.
Yine de bir menisküs yırtığı olması için atlet olmanıza gerek yok. Çömelme konumundan çok hızlı bir şekilde kalkmak da menisküs yırtılmasına neden olabilir.
Yaralanmanızın ciddiyetine bağlı olarak, tedavi seçenekleri evde tedavilerden ayaktan tedaviye kadar değişebilir. Bacak kaslarınızı güçlendirecek egzersizler yaparak ve temas aktiviteleri veya spor sırasında uygun teknikleri kullanarak bu yaralanmayı önlemeye yardımcı olabilirsiniz.
Menisküs yırtığı belirtileri
Spor yaparken (örn. Futbol veya kayak yaparken) önemli bir bükülme sonrası, menisküs yırtılmasına neden olabilir. Ancak aynı şekilde, koltukta otururken kalkmak (örn. Yoga dersinde) gibi günlük eylemler sırasında menisküs yırtığı oluşabilir.
Menisküs yaralanmasının bazı belirtileri:
- Dizin içinde veya dışında ara sıra keskin bıçaklama ağrısı
- Hareket aralığında sınırlama, tam olarak açamama veya kapatama gibi
- Diz çömelme sırasında ağrı
- Merdiven çıkarken ağrı
- Egzersiz yaparken ağrının daha da kötüleşmesi
- Diz hareket sırasında bir gıcırdama hissi
- Dizin arkasındaki ağrı, genellikle bir Baker kistine bağlı (menisküs yırtığına bağlı aşırı sıvı nedeniyle)
- Yırtık bir kıkırdaktan kaynaklanan ağrı, keskin bir bıçak ağrısı ile hafif bir ağrı arasında değişebilir ve aralıklı veya sürekli olabilir.
Tedavi
Menisküs yırtığı için ilk tedavi, temel RİCE protokolü izlenmelidir:
- Dinlenme,
- Soğuk uygulama,
- Kompresyon yani bölgenin sıkıştırılması ve etkilenen bölgenin yüksekte tutulmasını içerir,
- Ayrıca anti inflamatuar ilaç kullanımı (Diklofenak, Etodolak, İndometazin, İbuprofen
gibi).
Rice protokolü, menisküs yırtığının akut belirtilerinin giderilmesi için çok önemlidir.
Cerrahi tedavi
Menisküs yırtığı, ağrıya ve diz ekleminde kilitlenme gibi belirtilere neden oluyorsa artroskopik diz ameliyatı olmanız gerekebilir. Ameliyat sırasında menisküsün hasarlı kısmı çıkarılabilir veya yırtık onarılabilir.
